Стресс
Представьте, что у вас началась полоса неприятностей — мелких, незначительных, в другое время вы на них и внимания бы не обратили, а сейчас они не в меру огорчают. Да тут еще слух прошел на работе: предстоит сокращение и увольнять, конечно же, предпочтут немолодых, а вам уже далеко не 35! От таких мыслей все время что-то тоскливо ноет внутри, сердце пренеприятно сжимается.
Спать стали плохо, по утрам поднимаетесь тяжело, с ощущением непонятного страха, который не отпускает в течение всего дня, и только к вечеру становится чуть легче...
Депрессия — так мы обычно определяем подобное состояние.
О нем и беседуем с профессором К. Г. Уманским.
Читать полностью - Лекарство от тоски (прочитано 10504 раз)
Память - дело наживное?
Чтобы освоить новый станок, мало изучить его описание — надо до автоматизма отработать и целый комплекс движений. Инженера-технолога сегодня буквально захлестывает лавина сведений о новых веществах, материалах, процессах и оборудовании. А конструктору или ученому, чтобы создать нечто новое, надо не только знать все предыдущие решения проблемы, но и их уязвимые стороны. Во всех этих и многих других случаях мы уповаем на свою память. Ту самую память, которая может и сохранить в деталях мимолетное видение, и коварно подвести, несмотря на упорную зубрежку. Почему так происходит? Есть ли какие-то средства и способы заставить память работать надежнее! Когда человек, обнаружив нелады с памятью, жалуется на перегрузку мозга чрезмерным количеством информации, врач вправе ему не поверить. Результаты исследовании показывают, что из 15 миллиардов нервных клеток нашего мозга в среднем используются лишь около четырех процентов.Читать полностью - Память - дело наживное? (прочитано 9108 раз)
Эмоции
За час до экзамена у студентов взяли кровь на анализ. Заведомо было известно, что все они абсолютно здоровы. И тем не менее содержание лейкоцитов в крови у большинства оказалось в 2 — 2,5 раза выше обычного — как при сильных воспалительных процессах. Лишь у одной студенки, утверждавшей, что она не успела подготовиться и наверняка экзамен завалит, кровь оставалась в норме. К норме вернулось содержание лейкоцитов и у остальных спустя час после экзамена. Оказалось, что причиной столь бурной реакции организма были сильные эмоции — чувство страха, неуверенности перед предстоящим испытанием. Как показали исследования, отрицательные эмоции могут привести не только к расстройствам нервной системы, но и к физиологическим изменениям в организме — вплоть до таких заболеваний, как гипертония, инфаркт миокарда, стенокардия, язва желудка, приступы бронхиальной астмы. Как бороться с этим явлением? Что можно противопоставить эмоциональным «всплескам»?Читать полностью - Польза и вред эмоций (прочитано 13586 раз)
О бедных витаминах замолвите слово...
Нет, наверное, человека, который бы не слышал хоть что-то о витаминах. Даже дети знают, что «вита» — это жизнь, и, следовательно, без витаминов нет жизни. Что еще мы помним о витаминах? Что, если их в организме нет, развиваются такие страшные болезни, как цинга, бери-бери, пеллагра и т. д. Конечно, времена этих смертельных недугов давно уже остались в прошлом, и мы знаем о них лишь из учебников, книг, описаний путешествий Колумба и Васко да Гамы, да еще из лагерных воспоминаний Варлама Шаламова.
Не подумайте, однако, что проблема витаминов сегодня решена и беспокоиться нам о них нечего. На смену смертельным и ужасающим авитаминозам пришли «тихие», не смертельные, но коварные гиповитаминозы.
Читать полностью - О бедных витаминах... (прочитано 7305 раз)
Мои дом - моя крепость?
Есть одна маленькая, но характерная особенность, присущая нашему отношению к понятию «окружающая среда». Природа — и только — почему-то подразумевается под ним. И, что примечательно, порассуждать на глобальные темы: типа изменения климата, разрушения озонового слоя («озоновая дыра» — как же, слышали-слышали), кислотных дождей и прочая — охотно могут многие из нас. Но активность собеседников быстро угасает, когда поле зрения сужается до размеров обыкновенной городской квартиры или сельского дома, которые, по сути дела, также представляют собой окружающую среду, самым непосредственным образом влияющую на наше самочувствие. Ну не привыкли мы видеть угрозу своему здоровью со стороны уютного, милого, обжитого «гнездышка». А между тем далеко не всегда окружающая нас комнатно-квартирная среда, в которой современный человек проводит до 80% времени собственной жизни, отвечает требованиям санитарно-гигиенических норм.
Читать полностью - Мои дом - моя крепость? (прочитано 7740 раз)
"Волшебный напиток" Эрота
В греческой мифологии так называли бога любви, перед могуществом которого не могли устоять ни жители небесного Олимпа, ни простые смертные (римляне звали его Амуром или Купидоном). Помните строки Пушкина: «Зовите на последний пир Эрота, друга наших лир, Богов и смертных властелина». А для нас с вами, людей конца XXI века, остается ли он еще властелином? Увы, исследования ученых разных стран свидетельствуют, что стрелы Эрота все реже попадают в цель. Один американский сексолог даже горько пошутил: просто удивительно, как это у людей еще рождаются дети... Между тем шведские врачи в результате серьезных обследований почти двух тысяч пациентов пришли к выводу, что у людей, рано отказавшихся от интимной жизни, наблюдаются преждевременное ухудшение памяти, снижение интеллектуальных возможностей, повышенная склонность к психосоматическим заболеваниям. Словом, давать отставку Эроту опасно и для здоровья. Вот почему специалисты советуют не терять к нему интереса. А для этого лучше всего пользоваться старинными, к сожалению, основательно забытыми «любовными зельями», приемами народной медицины. Вот некоторые советы. В спальне нежелательны красный и темно-синий цвета: они вызывают грусть и раздражение. Лучше выбрать теплые, яркие тона.
Читать полностью - "Волшебный напиток" Эрота (прочитано 6624 раз)
Как вы думаете, сколько стоит улыбка?
Дейл Карнеги, автор книги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», считает, что ничего не стоит, но многое дает. Может, поэтому американцы так часто улыбаются?
Они и праздник для себя придумали особый - День «Скажи незнакомцу «здравствуй!», когда все смеются и приветствуют совсем незнакомых людей. Создатели праздника стараются сделать его всемирным. Теперь уже в 137 странах проводится подобный День. А среди его активных сторонников многие знаменитые успешные люди. И это, конечно же, не случайно. Ведь доброй улыбкой, оказывается, так просто «смягчить» человека, поправить ему настроение, а в конечном счете и здоровье.
Специалисты всем без исключения советуют чаще общаться с жизнерадостными людьми, стараться подмечать смешное в жизни и делиться своими веселыми наблюдениями с друзьями, собирать разные курьезы и не терять чувство юмора в любых критических ситуациях.
Пожалуй, все это полезно и нам. Помните, еще Гоголь советовал соотечественникам: «Ради Бога, смейтесь. Ведь это единственное надежное средство от всех болезней».
Читать полностью - Как вы думаете, сколько стоит улыбка? (прочитано 9841 раз)
Поиск по сайту
1 ,2 ,3 ,4 ,5 ,6 ,7 ,
8 ,9 ,10 ,11 ,12 ,13
Пользователи Статистика
Метки
psd, авто, автор, видео, вода, война, время, год, девушка, деньги, дети, дом, женщина, жизнь, игра, история, личность, любовь, люди, мозг, мужчина, образ, организм, писатель, программа, размер, ребёнок, ребенок, семья, слово, сын, талант, творчество, файл, формат, фото, художник, цвет, человек, яПоказать все теги
Правила
- Авторам статей
- Регистрационное соглашение
Пользователей: 1
AlysaSlattery22 |
Роботов: 0
Отсутствуют. |
Гостей: 1
Всех: 2
Наши друзья
Новости партнеров
01Категории
- » Наше Здоровье
- » Общество и Человек
- » Семейные Отношения
- » Введение в Интернет
- » Технологии
- » Спортивный раздел
- » Флора и Фауна
- » Скандалы и Разоблачения
- » Интимные Отношения
- » Необъяснимые явления
- » Авто и другая Техника
- » Деньги и Финансы
- » Видеоматериалы и Кино
- » Игровая тематика
- » Музыкальная тематика
- » Юмористические материалы
- » Выдающиеся Люди
- » Исторические материалы
- » Происшествия вокруг нас
- » Графика и photoshop
- » Полезные программы
- » Статьи без категории
02Популярные статьи
03Опрос на сайте
Вам понравились наши статьи? Сделайте комментарий и проголосуйте, пожалуйста. Нам важно ваше мнение.
04Календарь
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|