Из школьного курса физики мы помним, что звуки — это вибрации. Мы воспринимаем виб­рации не только ухом, но всем телом, и орга­низм так или иначе реагирует на них. Всем хо­рошо известно непри­ятное чувство, вызы­ваемое скрежетом ножа по стеклу. А почему оно неприятно? Ученые вы­яснили, что по спектру колебаний этот звук аналогичен крику обезьян, предупреждающему об опасно­сти. Где-то глубоко в подкорке этот сигнал у нас запечатлен и пе­редается из поколения в поколение.
Но если вибрации гармонируют с нашими внутренними ритмами, действие их поистине благотворно. Известно, например, что у поющих быстрее излечива­ются гланды. Ничто так не приводит в рав­новесие разбушевав­шиеся нервы, как про­стая мелодичная пес­ня. Правда, не всем дано петь! Но это не беда. Уже древнеиндийские практики физиче­ской культуры доказа­ли, что протяжное про­изнесение гласных зву­ков с улыбкой на лице вполне заменит пение и может столь же благо­творно влиять на орга­низм. Вы испускаете протяжный крик «И-и-и!» — ровный, одной высоты, останавлива­ясь раньше, чем не хва­тит дыхания, и тем са­мым активизируете свой мозг, нормализуете функцию почек. «Э-э-э!» благотворно действует на железы внутренней секреции. «А-а-а!» мас­сирует глотку, гортань, щитовидную железу. «О-о-о!» приводит в по­рядок среднюю часть груди. «О-и-о-и-о-и!» - массаж сердца. Эти упражнения достаточ­но делать один раз в день, повторяя крик 3—4 раза. Кричать мож­но не очень громко, что­бы не пугать соседей.

Человеческий глаз способен различать до 300 оттенков ахроматического (белого, се­рого, черного) цвета и десятки тысяч хроматических (всех остальных) цветов. Исследователи установили, что максималь­ное цветоразличение приходится на днев­ное время — 13—15 часов, а минималь­ное— на 2—3 часа ночи. Цветовое зрение создавалось веками как своеобразный ме­ханизм взаимосвязи человека с природой. С развитием урбанизации люди оказались отрезанными от естественных красок при­роды. Неожиданно возник цветовой голод, который порой хаотично стали утолять. Важно найти оптимальные сочетания цве­тов. Известен опыт, когда предприимчивый владелец ресторана увеличил торговый оборот после окраски стен обеденного зала в желтый и красный цвет: посетители рес­торана непроизвольно стремились быстрей закончить еду и покинуть непривычную обстановку. Избираемое цветовое окруже­ние зависит от возраста, черт характера, социальных факторов.

Ребенок дорос до школьного возраста. В его жизни появился новый вид деятель­ности - учеба. Но главная трудность для него не в самом процессе усвоения знаний, а в явлении, сопутствующем и неизбежном, в том, что мы называем "статической" нагрузкой. Очень тяжело непоседливому вьюну, до сих пор пребывавшему в состоя­нии постоянного движения, вдруг замереть за партой, внимательно и сосредоточенно слушать учителя.
От этой неподвижности утомление развивается больше, чем от умст­венного напряжения. Помочь ребенку долж­ны мы, взрослые и в первую очередь ро­дители.
Всякий новый режим нужно вводить посте­пенно, равномерно увеличивая нагрузки.

Не спешите с ответом, вглядитесь внимательно в зеркало.

И уж в любом случае не торопитесь хвататься за косметический набор и «наводить красоту» так, как якобы «все делают»,— то-то и то-то у глаз и век, то-то и то-то у щек и губ.

«Работа над собой», применение различных косметических средств для каждой женщины должны стать своего рода искусством, причем строго индивидуальным, а не шаблонным...

Человек может жить 120 — 150 лет, как птица с крыльями, но для этого он должен питаться как крылатое. Бели птичка утром склевала червя, то только вечером она ест зерно. И только свинья ест все сразу, но посмотрите на ее фигуру, ведь она не из лучших! К тому же мясо свиньи самое трудноусвояемое...

Если вы будете очень долго жевать кусочек хлеба, то почувствуете сладкий вкус во рту. Это результат расщепления крахмалов хлеба на составные части — сахара, и происходит этот процесс под влиянием фермента слюны птиалина и щелочной среды ротовой полости. Давно замечено, что кислоты, кислая среда разрушают птиалин и тормозят этот процесс. Поэтому, если вы едите фрукты, ягоды и кашу, например, в одном приеме пищи или пьете компот с хлебом, то процесс усвоения крахмалов во рту резко тормозится. Непереваренный крахмал вынужден подвергаться действию сока поджелудочной железы, и конечный результат может быть вполне удовлетворительным...

Язык человека распознал новый вкус

Ученые открыли, что помимо привычных четырех вкусов – кислое, сладкое, соленое и горькое –
человеческий язык может явственно различать вкус кальция.

Сначала эксперимент по вкусовым рецепторам языка проводился на мышах,
у которых, по мнению ученых, много общего с людьми, сообщает Associated Press.

Позже исследование подтвердилось на людях. Ученые Филадельфии назвали этот вкус просто – «вкусный». И это несмотря на то ...

При снижении массы тела, масса костной ткани также уменьшается,
однако этот процесс не останавливается с прекращением диеты.
В исследовании с участием взрослых лиц, страдающих ожирением, было обнаружено,
что даже по завершению диетического режима метаболические изменения в костной ткани сохранились.

Ремоделирование костей, о котором, собственно, идет речь, является физиологическим процессом. В ходе него костная ткань разрушается одними видами клеток и восполняется другими.
Известно, что снижение массы тела сопровождается усилением его интенсивности, внося определенный дисбаланс...