Ох, уж эти шпильки… Разве мыслим образ соблазнительницы без тонкого каблучка, мгновенно превращающего женщину в высокую и осанистую леди, способную свести с ума своей сексапильной походкой? Поэтому дамы никогда не отдадут предпочтение плоской подошве, даже зная обо всей опасности таких метаморфоз.
Что же происходит, когда мы надеваем высокий каблук? Пятка взлетает до противоестественных высот, а все наши килограммы наваливаются на передний отдел стопы. Не за горами плоскостопие. Большие пальцы ног деформируются, на них могут образоваться шишки, причиняющие их обладательнице серьезный дискомфорт. Из-за неправильной нагрузки на подошвах образуются натоптыши и мозоли, кожа становится грубой, на ней появляются трещины. И все это – лишь стопа, а ведь противоестественное ее положение наносит удар всему организму.

«Несколько лет самостоя­тельно занимался физкульту­рой, бегом. Но однажды не­удачно упал и — травма, раз­рыв мениска. Последовала опе­рация. Хочу продолжить заня­тия, но не знаю, можно ли.
С первых дней после опе­рации рекомендуется выпол­нять сгибательно-разгибательные движения пальцами стопы и в голеностопном суставе, напряжения четырехглавой мышцы бедра с целью улуч­шения кровообращения в ко­нечности, а также пассивные сгибания и разгибания в колен­ном суставе на валике. С 6 — 8-го дня добавляются облегченные движения в колен­ном суставе в положении лежа на спине и на здоровом боку. Ходить разрешается на костылях без опоры на ногу.