Придерживаться правил здорового питания в поездках несложно, но совершенно необходимо!

Отправляясь в путешествие, мы не только меняем обстановку, ритм жизни и стереотип поведения.
Наши пищевые привычки порой претерпевают на время каникул радикальные изменения!
Роскошества и излишества шведского стола, переход на сухой корм во время длительных экскурсий, переездов и перелетов, неумеренное любопытство в отношении местной экзотической кухни
— за все это приходится расплачиваться не только лишними килограммами, но и серьезными расстройствами пищеварения...

Наука считает, что человек располагает потенциальными возможностями жить более ста лет, а проживает реально немногим больше половины этого срока. Работая над тем, чтобы сократить разрыв между реальностью и возможностью, ученые обнаружили, что важным условием продления жизни и сохранения здоровья является правильное питание.

Конечно, хорошо сбалансированная диета не обеспечит нам вечную жизнь, считают врачи, но поможет замедлить процесс общего ухудшения деятельности организма. Секрет этого — в борьбе со свободными радикалами.

Что же это такое? ...