Из школьного курса физики мы помним, что звуки — это вибрации. Мы воспринимаем виб­рации не только ухом, но всем телом, и орга­низм так или иначе реагирует на них. Всем хо­рошо известно непри­ятное чувство, вызы­ваемое скрежетом ножа по стеклу. А почему оно неприятно? Ученые вы­яснили, что по спектру колебаний этот звук аналогичен крику обезьян, предупреждающему об опасно­сти. Где-то глубоко в подкорке этот сигнал у нас запечатлен и пе­редается из поколения в поколение.
Но если вибрации гармонируют с нашими внутренними ритмами, действие их поистине благотворно. Известно, например, что у поющих быстрее излечива­ются гланды. Ничто так не приводит в рав­новесие разбушевав­шиеся нервы, как про­стая мелодичная пес­ня. Правда, не всем дано петь! Но это не беда. Уже древнеиндийские практики физиче­ской культуры доказа­ли, что протяжное про­изнесение гласных зву­ков с улыбкой на лице вполне заменит пение и может столь же благо­творно влиять на орга­низм. Вы испускаете протяжный крик «И-и-и!» — ровный, одной высоты, останавлива­ясь раньше, чем не хва­тит дыхания, и тем са­мым активизируете свой мозг, нормализуете функцию почек. «Э-э-э!» благотворно действует на железы внутренней секреции. «А-а-а!» мас­сирует глотку, гортань, щитовидную железу. «О-о-о!» приводит в по­рядок среднюю часть груди. «О-и-о-и-о-и!» - массаж сердца. Эти упражнения достаточ­но делать один раз в день, повторяя крик 3—4 раза. Кричать мож­но не очень громко, что­бы не пугать соседей.
Во многих клиниках мира эффективно ис­пользуют и лечение му­зыкой. Составьте себе лечебный набор грам­пластинок и, вместо того чтобы глотать та­блетки, поглощайте це­лебные вибрации, заод­но наслаждаясь хоро­шей музыкой.
Ничего не имея про­тив эстрадной музыки, врачи в лечебных целях все же рекоменду­ют только классиче­скую. Так, выяснилось, что 5-я симфония Бет­ховена улучшает ра­боту сердца, а «Лун­ная соната» уменьшает раздражительность.
«Итальянский кон­церт» Баха снимает оз­лобленность, мазурки Шопена и вальсы Штрауса успокаивают, отгоняют тревогу.
Тысячи примеров подтверждают, что «Ле­бединое озеро» Чайков­ского, например, сни­жает кровяное давле­ние. Против гиперто­нии хорошо действует и ноктюрн ре-минор Шопена.
А если вам нравится другая музыка (но столь же высокого клас­са) — на здоровье, под­берите программу це­лебных вибраций лично для себя.