Чтобы быть здоровой и красивой, нужно уметь расслабляться. Дело за малым овладеть этим искусством, которое обеспечит вечную молодость без единой болезни, Из имеющихся в наличии журналов кропотливо выписала все советы по релаксации и рьяно принялась экспериментировать.
Итак, что же нужно делать, когда чувствуешь себя измотанной непосильным трудом, стрессами и отрицательными эмоциями?

Любимый совет женских журналов на этот случай - "Ложитесь поудобнее и постарайтесь ни о чем не думать". К первой части рекомендации не имею никаких претензий - сворачиваюсь калачиком, подложив под голову подушку. Но по мере того как я стараюсь ни о чем не думать, все время ловлю себя на мысли, что... усиленно думаю о том, как бы ни о чем не думать! Еще пять миног, и от такого напряжения у меня разболится голова. Нет, этот метод расслабления не по мне!

Совет второй — "Мысленно перенеситесь на морские просторы: вы слышите плеск прибоя, чувствуете запах водорослей, а волны ласково качают вас в своих объятых". Я невольно поежилась. Дело в том, что вода у берегов Алупки, где я провожу отпуск, даже в самые жаркие месяцы не прогревается выше +18" С -а такая температура может способствовать чему угодно, только не релаксации.

Совет третий - «Съешьте что-нибудь, что стимулирует образование в организме гормона спокойствия - серотонина Например, яблочный пирог или макароны". Да... Если учесть, что в спокойствии я нуждаюсь чаще всех после напряженного рабочего дня, можно себе представить, во что превратится моя фигура после курса такого "расслабления".

По тем же самым причинам я проигнорировала предложение съесть кусочек шоколада (совет четвертый).

И после этого они еще имеют наглость советовать сменить весь гардероб на белые льняные одежды (совет пятый)! Может, натуральные ткани и обладают умиротворяющим воздействием, но белый цвет отнюдь не скрадывает недостатки фигуры, которые неизбежны после шоколадно макаронной диеты.

Совет шестой - "Последуйте примеру гватемальских детей, которые успокаивают себя тем, что делятся всеми
своими горестями с куклами". Не знаю,как выглядят гватемальские куклы, но думаю, что для эксперимента вполне сгодится пупс моей дочери. Через минуту "разговора" с ним я вдруг почувствовала себя ужасно глупо. Видел бы меня кто-нибудь...

Совет седьмой - "Примите позу лотоса, закройте глаза и представьте, как над головой появляется источник света. Он становится все ярче и ярче. Медленно "пропустите" свет через себя, очищая каждую клеточку и наполняя тело покоем". Я послушно села, скрестив ноги, и, сконцентрировавшись на своей макушке, с грехом пополам представила нимб над головой. Но как, ни билась с тем, чтобы "пропустить" свет через себя, ничего не получилось. Наверное, у меня недостаточно развито воображение.

Совет восьмой - «Купите четки". Купила. Самые лучшие - из натурального янтаря. Ощущения и вправду очень приятные. Я бы, пожалуй, сумела отрешиться от всех проблем, если бы могла не замечать насмешливых взглядов. Пробовала перебирать четки, не вынимая их из кармана, но насмешливые взгляды превратились в подозрительные. Ну, не люблю я эпатировать публику!

Что ж, отрицательный результат тоже результат. По крайней мере, я теперь знаю: в искусстве расслабления лучше не изменять старым, проверенным временем привычкам. Как по мне, то ничто не снимает напряжение лучше теплой ванны и объятий любимого. Кстати, если их совместить, результат, наверное, будет еще лучше! Так что эксперимент не закончен...