Главная » Графика и photoshop » Свадебная рамка 17


Свадебная рамка 17

Графика и photoshop

Jans

25 сентября 2008

Напечатать

Свадебная рамка 17
Свадебная рамка. фотошоп.





psd, слои





файл не существует или удалён автором



Каждый из супругов может быть чем-то недоволен. И это неудивительно. Когда двое людей живут вместе не один десяток лет, то, конечно, у них могут быть ссоры и разногласия. Однако при этом самое главное не забывать, что вас связывает прежде всего любовь друг к другу.



Идите намеченным курсом. «Раз в год вы могли бы посидеть и поговорить о том, что намерены сделать вместе в будущем год. Напишите на листе бумаги все то, чего вы хотели достичь вместе как супружеская пара, то, что хотели сделать для семьи и для себя лично. Храните этот листок в определенном месте и отмечайте выполнение каждого пункта за ужином или семейным пикником. Ваше сотрудничество даст вам шанс говорить о существующих проблемах, меньше ссориться из-за нехватки денег и нарушенных планов»,- советует Рональд Поттер-Эфрон, доктор психологии и автор книги «Супружеская преданность и семейные обязанности. Балансируя между удовлетворением трех основных потребностей».



Разделите обязанности. Когда вы знаете, каковы ваши совместные планы, можете разделить обязанности. Вы включили в этот план пункт о содержании дома в чистоте? Как часто вы убираетесь в доме? Кто это будет делать? Поделите такую работу на всех членов семьи. Когда вы знаете, кто и за что отвечает, то это поможет вам избавиться от стрессов.



Восхищайтесь своим супругом. Поблагодарите супруга за то, что он сделал что-то, но не потому, что сделал, а потому, что вы восхищаетесь им. Скажите ему: «Я в восторге от того, что ты делаешь это». Тогда будет шанс, что он отплатит вам тем же.



Способы увеличить количество факторов для душевного покоя



Самый лучший способ снизить стресс - не обращать внимания на разные мелочи, влияющие на повышение стресса, и стараться устранить их. Попробуйте воспользоваться нашими советами в своей повседневной жизни и старайтесь добиться того, чтобы следование им стало вашей привычкой.



1. Начинайте каждое утро с особого ритуала - заварите себе любимый чай в чайнике или сварите ваш любимый кофе.



2. Наметьте для себя план на день и постарайтесь выполнить его.



3. Каждый месяц старайтесь побывать в новом ресторане.



4. Начните посещать занятия в классе танцев, ходите в бар караоке с друзьями. Подурачьтесь. Забудьте на время о проблемах.



5. Никогда не отвечайте на телефонные звонки после 8 часов вечера. Отслеживайте звонки через автоответчик.



6. Когда вы начинаете нервничать, скажите себе: «У меня все получится. Я смогу справиться с этим».



7. Держите поблизости (возможно, в верхнем ящике комода) открытку или что-то другое, что поможет вам рассмеяться. Вынимайте ее и смотрите на нее, когда вам особенно нужно это.



8. Старайтесь не включать телевизор. Лучше послушайте вашу любимую музыку, которая поднимет вам настроение.



9. Отправляйтесь спать до того, как наступит темное время суток.



10. Всегда будьте приветливы с молочником и почтальоном.



11. Составьте для себя список из 20 пунктов и перечислите в нем все, что вы хотели бы сделать, если бы у вас было время.



12. Пообедайте с теми людьми, в обществе которых у вас поднимается настроение.



13. Каждый день проводите 5 минут наедине с собой в полной тишине. Прислушайтесь к звуку ветра за окном.



14. Купите себе маленький букет цветов.



15. Порисуйте со своими детьми, даже если они уже стали подростками.



16. Поставьте цветы на свой рабочий стол.



17. Наймите кого-то для мытья окон этой весной. Пусть это войдет у вас в привычку.



18. Устройте девичник.



19. Позвоните в свой любимый магазин и спросите, когда у них будет большая распродажа. В назначенный день устройте для себя шопинг.



20. Научитесь кататься на коньках.



21. Возьмите воскресную газету в кафе, где вы хотите посидеть за чашечкой кофе.



22. Скажите себе «нет».



23. Пойте, пока моетесь в душе.



24. Положите на глаза холодные мешочки с чаем и отдохните, лежа на диване. Немного приподнимите ноги.







После этой статьи часто читают:

  • Шаблон фотошоп - Отдых на море
  • Цели на будущее
  • Программа по увеличению количества подтягиваний
  • А жизнь продолжается
  • Жизнь без цели. Чужая цель
  • Как вернуть уважение супруга
  • Какой подарок хотят женщины 8 Марта?


  • Просмотрено: 5512 раз

    Добавление комментария

    Имя:*
    E-Mail не обязательно:
    Введите слова или цифры, показанные на изображении: *

    Поиск по сайту

    Карта сайта:
    1 ,2 ,3 ,4 ,5 ,6 ,7 ,
    8 ,9 ,10 ,11 ,12 ,13
    Пользователи  Статистика

    Архив новостей

    Январь 2017 (3)
    Март 2016 (4)
    Январь 2016 (6)
    Сентябрь 2015 (5)
    Апрель 2015 (4)
    Март 2015 (5)

    Правила

    Наши друзья

    Новости партнеров

    01Категории

    02Популярные статьи


    03Опрос на сайте

    Вам понравились наши статьи? Сделайте комментарий и проголосуйте, пожалуйста. Нам важно ваше мнение.

    Отлично, добавил в закладки
    Хорошо, статьи понравились
    Кое-что интересно, выборочно
    Скучные статьи
    Оставил комментарий
    Читать и писать неумею


    04Календарь

    «    Декабрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31