Главная » Общество и Человек » А жизнь продолжается


А жизнь продолжается

Общество и Человек

Jans

4 августа 2008

Напечатать

А жизнь продолжается
А жизнь продолжается
Итак, вы ушли на пенсию. Этот факт стал для вас неизбежной неприятностью или началом вашего возрождения и обновления? Врачи считают, что люди, не ставящие всю свою жизнь на одну карту, в частности на карту работы, способны хорошо приспособиться к жизни на пенсии: развивать новые интересы, планировать свободное время, одним словом — делать свою жизнь многогранной.

Однако существует определенная группа людей, у которых возникают трудности как психологического, так и социального плана. Несколько советов посвящено именно этой группе.

Прежде всего, постарайтесь разнообразить свои занятия: напишите на листочке все, что вам бы хотелось осуществить — пусть здесь будут дела в помещении и на улице, физическая и умственная работа, индивидуальные, групповые и общественные занятия и даже мечты. Найдите цели, для достижения которых вы будете с радостью просыпаться каждое утро.

Очень важно, считают ученые, «правильно» относиться к изменениям жизненных ситуаций. Умственной и эмоциональной стабильности можно достигнуть тем, что постепенно готовить себя к серьезным испытаниям и заранее планировать свои поступки в них.

Нужно подготовить себя даже к потере любимого человека, считают американские врачи. Способ такой подготовки — говорить об этом заранее. Нормальный откровенный разговор об эмоциях, о материальных ресурсах можно только приветствовать.
Решение этих проблем совместно устраняет чувство вины перед одним из супругов, и хотя человек будет так же болезненно переживать потерю, его утешит мысль, что он в дальнейшем выполняет и волю умершего.
Овладейте методом познавательной терапии. А проще — научитесь не расстраиваться по пустякам!
По этой теории существует тесная связь между вашим настроением и вашими мыслями. Если вы часто думаете о мрачном, падает и настроение. А когда вы дадите отпор своему внутреннему критику — самочувствие улучшится.
Познавательная терапия поможет «рассортировать» ваши мысли, оценить все «за» и «против» тех, которые вас расстраивают, и найти «противоядие» им.
Разумеется, эта методика применима не только для людей в возрасте.
Начинайте ею пользоваться уже сейчас,— и она будет помогать вам всю жизнь. Научитесь разумно реагировать,— и вы почувствуете себя психологически более здоровым.
Одна из опасностей старения — тенденция ухода в себя, считают доктора. И очень рекомендуют не утрачивать связь с вашими ровесниками, людьми много перенесшими. Зачастую они помогут вам пережить эмоциональный стресс, почувствовать вашу нужность окружающим, понять, что пользу можно приносить всегда и везде, независимо от возраста.
Если ваша жизнь долгая и счастливая, и вы женаты, то «золотые годы» — идеальное время для брака! Действительно, дети выросли, напряжение работы спало — попробуйте придать своим отношениям новизну, оказывать больше внимания друг другу, заняться увлекательной разнообразной деятельностью.
Но не у всех радостно складывалась жизнь: перемены в здоровье, доходах и повседневные заботы могут привести к «безрадостной зависимости» в отношениях.
Врачи считают важным прийти к осознанному пониманию того, что близость, то есть отношения, основанные на любви и уважении, очень важны особенно в трудные, поворотные моменты жизни. Ключ — в общении. Надо откровенно обсуждать приоритеты, нужды и надежды — от уборки дома и до планов ухода на пенсию.
И опять-таки, не забудьте про секс. Постарайтесь понять, что возрастные перемены, конечно, повлияли на сексуальный аппетит. Но чувственное восприятие осталось: и прикосновения, и ласки, и другие формы.
Если ваш брак не дожил до зрелого возраста, помните — никогда не позд¬но начать все сначала. Это придаст жизни новое очарование, а ваша зрелость может оказать такое благотворное влияние на союз, что он окажется очень удачным на фоне предыдущего.








После этой статьи часто читают:

  • Отчего страдает даже крепкий брак
  • Жизнь в настоящем мгновении
  • Старение и диета
  • Свадебная рамка 17
  • Для чего нужна магия
  • Профессия копирайтер! Вот, что Вам нужно!
  • Как вернуть доверие после измены


  • Просмотрено: 3698 раз

    Добавил: Лунь И | ICQ: -- (21 сентября 2008 18:23) | | #1

    Однажды любимый ученик мудреца Лунь И, по имени Па Сюнь, начал рассказывать своему учителю про одного человека, которому удалось избежать горьких разочарований и грустных воспоминаний в старости.
    — Несчастный, он умер молодым? — уточнил мудрец Лунь И.

    Добавил: Masenbkaya | ICQ: -- (11 декабря 2008 14:09) | | #2

    то то я делал не так, не понял но с третьего раза зарегестрироваться только получилось...

    Добавление комментария

    Имя:*
    E-Mail не обязательно:
    Введите код: *

    Поиск по сайту

    Карта сайта:
    1 ,2 ,3 ,4 ,5 ,6 ,7 ,
    8 ,9 ,10 ,11 ,12 ,13
    Пользователи  Статистика

    Архив новостей

    Май 2018 (3)
    Апрель 2018 (3)
    Январь 2017 (3)
    Март 2016 (4)
    Январь 2016 (6)
    Сентябрь 2015 (5)

    Правила

    Наши друзья

    Новости партнеров

    01Категории

    02Популярные статьи


    03Опрос на сайте

    Вам понравились наши статьи? Сделайте комментарий и проголосуйте, пожалуйста. Нам важно ваше мнение.

    Отлично, добавил в закладки
    Хорошо, статьи понравились
    Кое-что интересно, выборочно
    Скучные статьи
    Оставил комментарий
    Читать и писать неумею


    04Календарь

    «    Декабрь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31