Главная » Общество и Человек » А жизнь продолжается


А жизнь продолжается

Общество и Человек

Jans

4 августа 2008

Напечатать

А жизнь продолжается
А жизнь продолжается
Итак, вы ушли на пенсию. Этот факт стал для вас неизбежной неприятностью или началом вашего возрождения и обновления? Врачи считают, что люди, не ставящие всю свою жизнь на одну карту, в частности на карту работы, способны хорошо приспособиться к жизни на пенсии: развивать новые интересы, планировать свободное время, одним словом — делать свою жизнь многогранной.

Однако существует определенная группа людей, у которых возникают трудности как психологического, так и социального плана. Несколько советов посвящено именно этой группе.

Прежде всего, постарайтесь разнообразить свои занятия: напишите на листочке все, что вам бы хотелось осуществить — пусть здесь будут дела в помещении и на улице, физическая и умственная работа, индивидуальные, групповые и общественные занятия и даже мечты. Найдите цели, для достижения которых вы будете с радостью просыпаться каждое утро.

Очень важно, считают ученые, «правильно» относиться к изменениям жизненных ситуаций. Умственной и эмоциональной стабильности можно достигнуть тем, что постепенно готовить себя к серьезным испытаниям и заранее планировать свои поступки в них.

Нужно подготовить себя даже к потере любимого человека, считают американские врачи. Способ такой подготовки — говорить об этом заранее. Нормальный откровенный разговор об эмоциях, о материальных ресурсах можно только приветствовать.
Решение этих проблем совместно устраняет чувство вины перед одним из супругов, и хотя человек будет так же болезненно переживать потерю, его утешит мысль, что он в дальнейшем выполняет и волю умершего.
Овладейте методом познавательной терапии. А проще — научитесь не расстраиваться по пустякам!
По этой теории существует тесная связь между вашим настроением и вашими мыслями. Если вы часто думаете о мрачном, падает и настроение. А когда вы дадите отпор своему внутреннему критику — самочувствие улучшится.
Познавательная терапия поможет «рассортировать» ваши мысли, оценить все «за» и «против» тех, которые вас расстраивают, и найти «противоядие» им.
Разумеется, эта методика применима не только для людей в возрасте.
Начинайте ею пользоваться уже сейчас,— и она будет помогать вам всю жизнь. Научитесь разумно реагировать,— и вы почувствуете себя психологически более здоровым.
Одна из опасностей старения — тенденция ухода в себя, считают доктора. И очень рекомендуют не утрачивать связь с вашими ровесниками, людьми много перенесшими. Зачастую они помогут вам пережить эмоциональный стресс, почувствовать вашу нужность окружающим, понять, что пользу можно приносить всегда и везде, независимо от возраста.
Если ваша жизнь долгая и счастливая, и вы женаты, то «золотые годы» — идеальное время для брака! Действительно, дети выросли, напряжение работы спало — попробуйте придать своим отношениям новизну, оказывать больше внимания друг другу, заняться увлекательной разнообразной деятельностью.
Но не у всех радостно складывалась жизнь: перемены в здоровье, доходах и повседневные заботы могут привести к «безрадостной зависимости» в отношениях.
Врачи считают важным прийти к осознанному пониманию того, что близость, то есть отношения, основанные на любви и уважении, очень важны особенно в трудные, поворотные моменты жизни. Ключ — в общении. Надо откровенно обсуждать приоритеты, нужды и надежды — от уборки дома и до планов ухода на пенсию.
И опять-таки, не забудьте про секс. Постарайтесь понять, что возрастные перемены, конечно, повлияли на сексуальный аппетит. Но чувственное восприятие осталось: и прикосновения, и ласки, и другие формы.
Если ваш брак не дожил до зрелого возраста, помните — никогда не позд¬но начать все сначала. Это придаст жизни новое очарование, а ваша зрелость может оказать такое благотворное влияние на союз, что он окажется очень удачным на фоне предыдущего.








После этой статьи часто читают:

  • Отчего страдает даже крепкий брак
  • Счастливая старость. Как мы ее себе представляем?
  • Жизнь в настоящем мгновении
  • Старение и диета
  • Свадебная рамка 17
  • Для чего нужна магия
  • Профессия копирайтер! Вот, что Вам нужно!


  • Просмотрено: 4521 раз

    Добавил: Лунь И | ICQ: -- (21 сентября 2008 18:23) | | #1

    Однажды любимый ученик мудреца Лунь И, по имени Па Сюнь, начал рассказывать своему учителю про одного человека, которому удалось избежать горьких разочарований и грустных воспоминаний в старости.
    — Несчастный, он умер молодым? — уточнил мудрец Лунь И.

    Добавил: Masenbkaya | ICQ: -- (11 декабря 2008 14:09) | | #2

    то то я делал не так, не понял но с третьего раза зарегестрироваться только получилось...

    Добавление комментария

    Имя:*
    E-Mail не обязательно:
    Введите код: *

    Поиск по сайту

    Карта сайта:
    1 ,2 ,3 ,4 ,5 ,6 ,7 ,
    8 ,9 ,10 ,11 ,12 ,13
    Пользователи  Статистика

    Архив новостей

    Март 2020 (3)
    Сентябрь 2019 (9)
    Май 2019 (3)
    Январь 2019 (3)
    Май 2018 (3)
    Апрель 2018 (3)

    Правила

    Наши друзья

    • https://www.bordur-trotuar.ru бордюры садовые пластиковые купить.

    Новости партнеров

    01Категории

    02Популярные статьи


    03Опрос на сайте

    Вам понравились наши статьи? Сделайте комментарий и проголосуйте, пожалуйста. Нам важно ваше мнение.

    Отлично, добавил в закладки
    Хорошо, статьи понравились
    Кое-что интересно, выборочно
    Скучные статьи
    Оставил комментарий
    Читать и писать неумею


    04Календарь

    «    Октябрь 2022    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31