Ребенок дорос до школьного возраста. В его жизни появился новый вид деятель­ности - учеба. Но главная трудность для него не в самом процессе усвоения знаний, а в явлении, сопутствующем и неизбежном, в том, что мы называем "статической" нагрузкой. Очень тяжело непоседливому вьюну, до сих пор пребывавшему в состоя­нии постоянного движения, вдруг замереть за партой, внимательно и сосредоточенно слушать учителя. От этой неподвижности утомление развивается больше, чем от умст­венного напряжения. Помочь ребенку долж­ны мы, взрослые и в первую очередь ро­дители.
Всякий новый режим нужно вводить посте­пенно, равномерно увеличивая нагрузки. Пусть сначала ребенок, готовя дома уроки, проводит за столом только 30 минут, и перерыв между занятиями тоже на первых порах может быть более длительным, более активным.
Очень важно правильно организовать усло­вия для работы. О том, что стол должен стоять близко к окну, а свет падать слева, знают, наверное, уже все родители. Но да­леко не всем известно, что одного естест­венного света в осенние, а тем более зим­ние месяцы недостаточно. Его необходимо подкреплять электрическим. Бытует мнение, что смешивать естественный и искусствен­ный свет вредно. Но, на самом деле, это не так. Были проведены специальные исследования, под­твердившие необходимость использования одновременно двух источников света. Одна­ко это относится только к лампам нака­ливания. Смешанное освещение при участии люминесцентного, так называемого «днев­ного света», действительно очень вредно для глаз. Абажур, плафон, либо другая защита от прямого света - обязателена! Известно, что к вечеру наша работоспособ­ность всегда понижается. У ребенка это проявляется особенно отчетливо. Наиболее благоприятные для работы часы: с 9-10 утра до 12.
После школы обязателен трехчасовой пере­рыв, не меньше половины из которого де­тям нужно проводить на воздухе. Ни в коем случае нельзя усаживать ребенка за уроки сразу после школы, но и нельзя от­кладывать их до вечера. Не позднее 16 ча­сов ребенок должен приступить к домаш­ним заданиям.

специально для Forsfortuna.com
Копирование материала разрешено только с активной ссылкой на источник. http://www.forsfortuna.com