Нижнему белью под силу увеличить грудь в домашних условиях

Идеальным помощником в увеличении груди является нижнее белье. В любом фирменном магазине нижнего белья, вы сможете отыскать бюстгалтеры с специальными вкладышами из силикона, либо наполненные воздухом. Последнее нововведение бюстгалтер-невидимка из силикона. Достаточно купить белье, преображающее грудь на один размер, и цель будет достигнута. Но если вы решите увеличить на два и более размера. То это сразу привлечет нездоровый интерес и возникнут вопросы.

Упражнения на грудные мышцы могут укрепить и увеличить объем

Конечно же, без спорта добиться красивой фигуры не возможно. Если ваша цель увеличить грудь на несколько размеров, то спорт вам не поможет. При постоянном выполнении физических упражнений на увеличение груди, вы добьетесь эффекта подтяжки груди, укрепления и увеличения на один размер, не более, но грудь будет выглядеть эффектно, за счет ее укрепления и подъема. Это не два, три размера, но этот метод безопасный, экономичный и результативный.

В данном комплексе по увеличению груди главное не перетрудиться, мужской половине не очень нравиться куча мышц у женщин. Поэтому важно проконсультироваться перед началом занятий у специалиста. Решите вопрос какую группу мышц вам надо прорабатывать и нагрузку.

Подводим итог, для того, кто решил не прибегать к хирургическому вмешательству и довести свое тело до совершенства, ну или приблизиться к нему, рекомендую выполнение следующих упражнений:

Ежедневно 15-20 минут занятий в день. Это не много, цель оправдывает средства. Через пять месяцев вы ощутите приятные изменения.

Самое главное упражнение для придания груди объема - это отжимания. Для начала отжимайтесь от стула только после переходите к отжиманиям от пола. Если совсем не хватает сил, попробуйте от стены.

Следующее упражнение. Руки на плечи, поднять их, отвести обратно назад и опустить.

Представить , что вы держите воображаемый мяч в руках у груди, на счет три сжимаете, на выдохе расслабляете руки. Повторять так 15 раз.

Вода залог красоты груди

Для красоты груди важно после физических занятий делать водяные компрессные процедуры. Примите душ поочередно включая на область декольте то теплую, то холодную воду. Холодная вода возвращает упругость коже, тонизирует.

После водяных процедур разотритесь махровым полотенцем, массажными движениями. После уделите внимание области груди нанесением крема для увеличения и упругости груди.

Выполняя все наши рекомендации вы довольно быстро заметите улучшение кожи груди, плюс красивое нижнее белье добавит уверенность.